“สิ่งที่แย่ที่สุดของการป่วยทางจิตคือ ผู้คนคาดหวังให้คุณทำเหมือนไม่ได้ป่วย”
จากหนังเรื่อง joker (2019)
วลีเด็ดจากหนังดังชั่วข้ามคืนดังกล่าว ทำให้เราหยุดสังเกตและเห็นได้ว่าสิ่งที่ตัวละคร joker พูดนั้น มันคือความจริง บุคคลที่ป่วยเพราะแค่มีการกระทำที่แปลกแยกออกจากชนส่วนใหญ่ หากพวกเขาเหล่านั้นแสดงออกว่าตัวเองป่วยแล้ว ก็คงจะถูกมองว่าบ้า หรือ แปลกแยก จึงไม่แปลกนักที่กลุ่มคนผู้ประสบสภาวะป่วยทางจิตบางกลุ่มไม่กล้าที่จะเดินเข้าไปพบแพทย์และหากสภาพแวดล้อมทำร้ายผู้คนเหล่านั้นซ้ำอีก อาการของพวกเขาอาจจะแย่ลงจนในที่สุดแล้วอาจจะช่วยไว้ไม่ทัน
เราอาจจะคิดว่าการป่วยทางจิตใจนั้นเป็นเรื่องไกลตัว แต่ในปัจจุบันนั้นคงไม่ใช่เรื่องไกลตัวมากนัก หากมองภาพข่าวที่ปรากฎบนสื่ออนไลน์ครั้งแล้วครั้งเล่าโดยมีผู้คนปลิดชีวิตตัวเองทิ้ง เพียงเพราะเหตุผลอันยากที่จะมีชีวิตต่อไปบนโลกใบนี้ ทำให้คนบางกลุ่มมองว่าพวกเขาเล่านั้นช่างเปราะบางและไม่น่าให้อภัยกับการกระทำเช่นนั้น แต่จะมีสักกี่คนที่เข้าใจว่า ผู้คนที่ปลิดชีวิตตัวเองทิ้งนั้น เขาได้สังเวยชีวิตให้กับโรคซึมเศร้าไปแล้ว คงยากที่จะเข้าใจ
คุณอาจจะตื่นมาเพราะเหตุผลที่มีหน้าที่การงานรออยู่ คุณอาจจะตื่นมาเพราะได้เจอหน้าคนที่คุณรัก คุณอาจจะตื่นมาเพราะอยากทานอาหารอร่อยๆ คุณอาจจะตื่นมาเพราะอยากใช้ชีวิตต่อไปอีกวันหนึ่ง แต่คุณรู้อะไรไหม ในโลกของผู้ป่วยโรคซึมเศร้านั้นอาจตรงกันข้ามกัน มันคงยากที่พวกเขาเหล่านั้นจะหาเหตุผลว่าจะตื่นขึ้นมาในเช้าวันถัดไปได้อย่างไร อะไรจะเป็นเหตุผลให้เขามีความสุขได้ในวันถัดไป เขาไม่ได้ต้องการคนมาเอาอกเอาใจ หรือ หยิบยื่นความสุขให้ขนาดนั้น แค่ต้องการให้ใครบางคนคอยรับฟังและเข้าใจ ไม่พยายามกดทับตรงแผลเดิมให้ยิ่งเปราะบางไปกว่าเดิมแค่นั้นก็เพียงพอแล้ว
หลายคนคิดว่าทุกคนสามารถซ่อมแซมความรู้สึกที่เสียไปได้ แต่ความเป็นจริงแล้ว ผู้ป่วยโรคซึมเศร้าไม่สามารถทำเช่นนั้นได้ พวกคุณอาจละเลยความรู้สึกของพวกเขาไปได้ แต่ต้องไม่ซ้ำเติมความรู้สึกของพวกเขา
“ทำไมในวันที่ฉันถูกรังแกถึงไม่เคยมีใครเห็น แต่ทำไมวันนี้ฉันลงโทษพวกคนเลวถึงมีคนมาสนใจ ไม่มีใครเข้าใจความรู้สึกฉันจริงๆหรอก”
จากหนังเรื่อง Joker (2019)
จากคำพูดของ joker ตัวละครที่ผ่านเหตุการณ์อันเลวร้ายจนทำให้อาการป่วยของเขาแย่ลงนั้นทำให้เห็นได้ว่า ไม่เพียงแต่สารหลั่งในสมองที่เป็นสาเหตุของผู้ป่วยโรคซึมเศร้าเท่านั้น หากแต่สภาพแวดล้อมก็เป็นปัจจัยอันหล่อหลอม ความเจ็บปวดทางด้านจิตใจได้เช่นกัน หากพวกเขาเหล่านั้นเจอเหตุการณ์กระทบกระเทือนจิตใจ ปราศจากซึ่งความเห็นใจหรือการช่วยเหลือแล้วก็อาจส่งผลให้สภาพจิตใจแย่ลงได้
ผู้ป่วยโรคซึมเศร้าส่วนใหญ่จะมีความรู้สึกว่า ตนปราศจากผู้คนที่เข้าใจตนได้อย่างแท้จริง เมื่อมีปัญหาพวกเขาเหล่านั้นจึงยากที่จะหาทางออกพบเจอเช่นเดียวกับคนปกติ หลายครั้งที่ภัยเงียบดังกล่าวคร่าชีวิตคนใกล้ตัวคุณหรือคนที่คุณรัก หากคุณเห็นว่าพวกเขาเหล่านั้นเปลี่ยนไป จงสังเกตและใส่ใจพวกเขาอยู่เสมอ เพราะวันนึงอาจจะสายไปที่จะยื่นมือเข้าไปช่วยเหลือเขาได้ไว้ทัน
“ความรักอย่างเดียวมันไม่ใช่คำตอบสำหรับคนป่วย คือเขาป่วยยังไงคุณก็ต้องใช้เหตุผลกับเขา แม้ว่าเขาจะไม่รับฟังยังไงก็ตาม”
ทราย เจริญปุระ (นักร้อง – นักแสดง – ผู้ป่วยโรคซึมเศร้า)
ในโลกของผู้ป่วยโรคซึมเศร้านั้น คุณอาจจะเห็นได้ว่าหลายคนตัดสินใจปลิดชีวิตตัวเอง หรือมีความคิดไม่อยากจะอยู่บนโลกใบนี้ โดยปราศจากความนึกคิดอันอาจทำให้การกระทำดังกล่าวส่งผลให้คนเบื้องหลังที่รักเขานั้นต้องทุกข์ใจ เพียงแค่คุณกล่าวว่ารักเขาอยากให้เขามีชีวิตอยู่ต่อ หรือเพียงแค่คุณคิดว่าถ้าหากเขารักคุณเขาคงไม่มีความคิดที่อยากจะฆ่าตัวตายหรือตัดสินใจฆ่าตัวตายนั้ นคงไม่อาจทำให้คุณหาเหตุผลหรือเข้าใจผู้ป่วยโรคซึมเศร้าอย่างแท้จริงได้
เพราะเขาเป็นผู้ป่วยโรคซึมเศร้าสารในสมองของเขาหลั่งผิดปกติ ไม่เหมือนเช่นคนปกติซึ่งมีภูมิต้านทานจากความเศร้า และมีสารที่ช่วยขจัดความเศร้าได้ดีกว่าผู้ป่วยโรคซึมเศร้านั้น จึงไม่แปลกที่เขาจะหาเหตุผลจากคำว่ารัก หรือเหตุผลที่จะอยู่เพื่อคนที่รักนั้นไม่ได้
คุณจึงควรเข้าใจ ู้ป่วยโรคซึมเศร้าก่อนว่า ที่เขามีความคิดเช่นนั้น “เพราะว่าเขาป่วย”
“ความทรงจำที่ดี หล่อเลี้ยงชีวิตเราได้”
จากหนังเรื่อง The Punisher (2017)
เรื่องราวในชีวิตที่พบเจอในแต่ล่ะวันล้วนแล้วแต่มีความหมายและส่งผลอย่างเห็นได้ชัดในวันถัดไป เราจึงควรใช้ชีวิตให้มีความสุขอยู่เสมอ หากอยู่ในสภาวะเศร้าหรือมีปัญหาที่ตนคิดว่าหาทางแก้ได้ยาก ก็ลองปรึกษาผู้คนที่ตนไว้ใจ หรือหากคิดว่าตนนั้นไร้ซึ่งคนรับฟังก็ลองหาช่องทางในการระบายได้ เพราะคุณไม่ใช่คนเดียวที่อยู่บนโลกใบนี้ ทุกคนล้วนมีเหตุผลเล็กๆ ที่ทำให้ตัวเองมีความสุขได้เสมอ พยามยามดึงตัวเองออกมาจากความเศร้าความรู้สึกผิดหวังเหล่านั้นให้เร็วที่สุด อย่าให้ความผิดหวังหรือความเจ็บปวดมาบดบังเหตุผลเหล่านั้น หากคุณคิดว่าตนกำลังประสบปัญหา หรือมีอาการเข้าข่ายเป็นโรคซึมเศร้าก็ความรีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจสอบและรักษาเบื้องต้น ก็อาจจะช่วยให้คุณหายจากความเจ็บปวดทางจิตใจนั้นได้ไม่เร็วก็ช้าในที่สุด
หรือหากพบเจอคนใกล้ตัวหรือคนที่รักมีปัญหาก็อย่าละเลยคนที่คุณรัก อยู่ข้างๆเขา รับฟังปัญหาแค่นี้ก็ถือเป็นการช่วยเบื้องต้นที่ดีที่สุดล่ะ
